冬の寒い朝は起きるのが嫌になりますよね。ストーブ点けに起きるのも寒くてヤダ！って気分になるのも仕方ないよねーー。 でも学校行かなくっちゃ。会社に行かなきゃ・・・。でもお布団でヌクヌクするのは気持ちいいから、なかなか出られない～。。。 そんな…

風邪が蔓延するこの冬の時期、「鼻水が出るー」とか「鼻が詰まるー」といった症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 咳や喉の痛み、発熱は治ってきたのに鼻づまりだけ治らないといった場合は要注意ですよ！

最近の小学校では「食育」という勉強があるそうで、地元食材の勉強をしたり、見学に行ったり、地元食材を使った給食を食べたりと、「食」が見直されているようですね。 とても良いことである一方で、給食には日常何気なく食べている食品の中に、有害で子ども…

毎日寒いですね。冬だから仕方ないのですが、寝る前はゆっくりとお風呂で温まって眠れれば一番良いですね。 でも用事をしたり、ちょっと寝るのが晩くなると、すっかり手足が冷えて眠れない！と言うこともありますよね。そんな時に効果のある飲み物をご紹介し…

風邪の季節真っ直中ですが、風邪引いていませんか？予防はちゃんとできていますか？ 子ども達には帰ってきたら、「手洗い、うがいするのよー！」って言ってましたが、今の常識では逆効果であることが分かってきました。では正しい予防法とはどのようになって…

コーヒーが身体に良い、身体に悪いという記事は今迄からたくさんありましたが、このほどの研究結果からコーヒーは長い目で見ると研究に良いことが証明されました。 これはインディアナ大学医学部教授のAaron E. Carrollさんが、コーヒーに関する研究結果を発…

お正月も終わりまして、仕事も始まって、世間は通常モードになってきましたが、「これから新年会だ!」という方もいらっしゃるでしょうね。「年末年始で太ったんだよなー」という方は、飲み会も憂鬱になってしまいますね…。 大丈夫です! 「ビールの太らない飲…

風邪の季節まっただなかですが、みなさんは元気にお過ごしでしょうか。風邪は寝不足や体調不良を見逃さずにかかってしまうやっかいな病気ですが、不幸にもかかってしまった時はどうしていますか？ 「薬には出来るだけ頼りたくない」と思っている方も多いと思…

今夜はクリスマスイブ。もうクリスマスケーキを食べた方も多いのでしょうね。明日はクリスマス。明日もクリスマスケーキを食べるの♪ なんていう方もいらっしゃるでしょうね～。 クリスマスケーキのカロリーって結構高いですからね。ケーキを食べたら太るのは…

１２月２３日放送のためしてガッテンで冷え性についての特集をやってて、気になったので観てみました。手足の指先とか、寒くなってくると特に冷えてきますよね。 私も手足の指先の冷えがけっこうキテルので、冷え性改善出来るかもと思ってテレビ見てたら試し…