コーヒーが身体に良い、身体に悪いという記事は今迄からたくさんありましたが、このほどの研究結果からコーヒーは長い目で見ると研究に良いことが証明されました。 これはインディアナ大学医学部教授のAaron E. Carrollさんが、コーヒーに関する研究結果を発…

自動車は通勤で毎日乗ったり、買い物などの足代わりでよく使う方も多いと思いますが、市内乗りがメインだとガソリン代も結構かかりますよね。 ガソリンを節約する運転方法っていうのがちゃんとありますから、これを実践していくと年間でみるとかなりの金額に…

お正月も終わりまして、仕事も始まって、世間は通常モードになってきましたが、「これから新年会だ!」という方もいらっしゃるでしょうね。「年末年始で太ったんだよなー」という方は、飲み会も憂鬱になってしまいますね…。 大丈夫です! 「ビールの太らない飲…

最近はいつでもどこでもスマホしている人が多いですね。人によっては10cmくらいのすごく近くで操作してる人もいて、他人事ながら目が悪くならないか心配になってしまいます。 でも実際目にはよくないんですよ。それはスマホとの距離ではなく、ブルーライト(…

iPhoneの電池の「もち」って皆さんいかがですか？使用期間によってかなり変わってくるとは思いますが、使い始めてそれほど経っていないのに、「なんで？」と感じる方もいらっしゃるでしょうね。 そんな電池の消耗を減らす方法はいろいろと聞くことがあると思…

ツナって普通は缶詰買って食べていますよね。我が家もそうですし作ろうなんて考えないですよね。 でもツナって作り方簡単なんですよ。しかもびっくりするほど美味しい！缶詰ばかり食べていると本来の味が分からなくなるんですねー。反省・・・。 そんなに美…

お正月も終わり、お節もなくなったというのにお餅はいっぱい残ってる・・・。なんて事はないでしょうか？ 我が家は食べても食べてもお餅が減らないほど大量のお餅をついていたので、いつもカビとの戦いでした。 お餅をカビから守る方法は意外と知られていま…

お正月は普段と違った、ちょっといいおつまみやおやつがありませんか？我が家はお酒飲まないのに、なぜか乾き物がたくさん買ってありまして、子どもながらにとても楽しみでした。 しかも大袋で買うので、1月中はおつまみばかり食べていた記憶があります。そ…

仕事から帰ってご飯を作り始めたら夜晩くなってしまった。なんて事はよくありますね。 21時以降に食べると太りやすいとか、胃もたれで朝がきつい。そんな声に応えた安くて簡単なレシピを紹介しましょう。

食費は毎日のことですから、安く抑えるのはなかなか大変ですよね。でもちょっと意識すれば食費を半分に抑えることが出来るんです！これは試してみる価値大ですよ！

風邪の季節まっただなかですが、みなさんは元気にお過ごしでしょうか。風邪は寝不足や体調不良を見逃さずにかかってしまうやっかいな病気ですが、不幸にもかかってしまった時はどうしていますか？ 「薬には出来るだけ頼りたくない」と思っている方も多いと思…

2016年も始まりましたね。「今年こそ頑張るぞっ！」と決意を新たにしている方も多いと思います。 お金を稼ぐことも重要ですが、お金を残して貯めていくことは、ちょっと工夫すれば出来ることがたくさんあります。 お金を貯めるには、お金持ちに聞くと参考に…

今年ダイエットを目標にした皆さん、目標は達成できましたか？ダイエットってなかなか上手くいかないですよね。私も上手くいかない一人なんですが・・・。 ちょっと高いところに目標置きすぎてるのかなー?とか考えてしまいます。そんな私と同じ境遇の方に、…

冬になって旬のフルーツと言えばなんといっても「温州みかん」。お手ごろ価格で、美味しくて、栄養価が高くて、美容にも良いとなれば食べない手はありません！ではどんなみかんを選ぶのが良いのでしょうか？

焼き肉って美味しい！ジューシーなお肉を食べると幸せな気持ちになりますねー♪そんな焼き肉ですが、どうせ食べるなら美味しく焼いて食べたいですよね。 美味しいお肉を美味しく焼けたら一番良いですが、焼肉探究ユニット『YAKINIQUEST』さんの焼き方をご紹介…

さあ子ども達は冬休みになり、会社も強で仕事納めのところも多かったのではないかと思いますが、年末年始のお休みは、テレビの特番、スポーツ中継、正月映画の放送なんかが目白押し！

お節料理の中で普段は絶対と言っていいほど食べない料理が「酢レンコン」です。作り方は簡単なので、日常の一品にもってこいですよ！

おせちで好きな物の中に「なます」があります。色合いも綺麗だし、何より美味しくてヘルシー！ お節料理って手間かかりそうなイメージだけど、それは品数が多いからだと思いますよ。一つ作るだけなら10分ほどで出来てしまいますから、面倒がらずに作ってみま…

お節料理に入っているちょっと大きい海老さん、綺麗なピンクでツヤツヤしてほんとうに美味しそうですよね♪ 優等海老は食べる時、殻をむいたり、足をむしったり、臭いが付いたりとちょーっと面倒なのですが、そのぶん美味しい！では、普段は作ることのない「…

年末大掃除は進んでいますでしょうか？窓磨きは終わりましたか？窓サッシは普段あまり掃除することもないでしょうから、この年末で一気に片付けてしまいたいですね！

照明器具って毎日使っているので、段々暗くなっていることに気づかないのですが、実は埃が溜まったり、キッチン回りでは油分を含んだ埃がこびりついています。こんな汚れもスッキリ落とせば照明器具の明るさも回復して来ますよ！

スターウォーズの最新作であるフォースの覚醒が上映開始となりましたね。新たな三部作の最初となる作品となるということで、スターウォーズファンとしては見逃せませんね。 前作はもとより、これまでのスターウォーズシリーズの過去作品はけっこう前に公開さ…

冷蔵庫は24時間365日、休むことなく稼働する電気製品ですから、電気代が気になりますよね。 最近の冷蔵庫は昔の冷蔵庫に比べると、半分くらいの消費電力になっている物もあるそうですから、そんなに考えなくても電気代安いんじゃないの？なんて思ってしまい…

洗濯物が臭うことはありませんか？芳香剤使っても最終的には「くさい」臭いが勝ってしまって、どうにもならない。これって原因は何なの？ 前回、排水溝が汚れていると臭いが移るというお話しをしましたが、洗濯機本体が汚れている場合も同様です。見えるとこ…

家庭に数ある排水溝の中で、最も忘れ去られているのが洗濯機の排水溝です。普段は排水ホースが繋がったままですから、触ることもないですからね。 でも、ここって洗面所に臭いの原因になることが非常に多いのです。最悪の場合は洗濯物に臭いが付くのですから…

洗面台は水の飛び散りが多く、石けん水が飛び散ったのをそのままにしておくと、固まって落ちにくくなります。 まあ固まっても洗面台が白けりゃ見えないんですけどね・・・。 でも掃除していないとツヤがなくなったり、オレンジ色の汚れや黒ずみが目立つよう…

さて年末大掃除の日程は順調に消化できていますでしょうか？「重曹」、「酢」、「クエン酸」を使った掃除の方法は、本当に簡単に掃除できますね。 それでは「触りたくないところベスト1」と言っても良いのが、トイレではないでしょうか？ 触りたくないところ…

今夜はクリスマスイブ。もうクリスマスケーキを食べた方も多いのでしょうね。明日はクリスマス。明日もクリスマスケーキを食べるの♪ なんていう方もいらっしゃるでしょうね～。 クリスマスケーキのカロリーって結構高いですからね。ケーキを食べたら太るのは…

巷では会社もボーナスが支給され、ボーナスを当て込んでいろいろと買い物をされたご家庭もあるでしょうねー。 冬のボーナスと言えばちょっと高い物を買いませんでしたか？うちはそうだったので、よーくお店で値切っていたのを思い出します。

冬場になると毎日晴れて異常乾燥注意報が出るような地域と、毎日雪や曇りで洗濯物が乾かない地域が出て来る季節ですね。 外に干せないからといって部屋に干すと臭ってくるし、臭いからといって乾燥機使えば電気代高くなるし、かといって外には干せないし・・…